动气功亦称“动功”。气功动态功法。
通过特定形体动作与气息运转，并结合意念进行练功。包括八段锦、易筋经、太极拳、五禽戏等各种功法。其功法训练与现代一般体育运动锻炼不同，但二者能相互结合。具有动作圆、缓、绵、匀以及形体、意识和气息协调一致的特点，与运动专项技术动作交替结合训练，有助于改善动作的柔和、协调与节奏平稳性，培养心理耐力，稳定情绪与自控毅力等心理品质。其对运动员的身心恢复和体育治疗更具意义。可解除运动伤痛者身心疼痛症状，达到休整的目的。
《全真龙门基础丹功》
一、概说
初入门者所炼之功法属於后天功法，而此為“龙门宗（派）”的基础功法，炼功者由后天下手，循序渐进，也就是以后天功法来补先天；年龄在四十岁以上者，每天都要炼，而且不可间断。在入门之初有所谓“百日筑基”的过程，基本上分為炼己、吐纳、调炁等三项。
（一）炼己
炼己是气功起步重要的法门，修持的决心由己，师门授之口诀，就是立定方向，不达目的永不休止，早晚不断的去身体力行，在每一周天的运行中，必须与宇宙的时空相结合，“周天就是炼念的开始，其先决条件就是必须用意”。
简言之，“炼己”就是“排除杂念”，以真我之意去导引“炁”，这种形成的“炁”具有相当大的力量。如在起功之后或在打坐之中，若心意不能集中，炼等於白炼，而且不如不炼，因為强炼下去，反而会发生危险，也就是所谓的“著魔”。明‧万尚父曾说：“凡有所象，皆是虚妄，乃自己识神所化，心若不动，见如不见，自然消灾，无境可魔也。”
（二）吐纳（此属初步的吐纳）
“吐纳”是任何炼气的基础，也是炼气功的开始。
“吐纳”就是有意识地调整自己的呼吸，使之与站、立、坐、卧的姿势结合起来，对尔后进入静功时有莫大的帮助，且可疏通经络，消除瘀血，增强肺部功能与消化系统机能