清泉大陆极东，天元门。
此刻正是清晨时分，在天元门第九外门练武场上，众多外门弟子纷纷聚集于练武场上，原因无他，只是因为今天是内门长老传道授课之日。
“清泉大陆以炼炁为主，炁功外放可形成火焰、雷电、寒冰、飓风等；炁功内藏可***肉身强度，***窍穴，血浆如汞等，无论怎样只要成为炼炁士，将炁功修炼至极致，便可天地同寿，劈山断海，一指断山河。”
“经过清泉大陆上炼炁士们亿万年不断的摸索、研究，最终将炼炁士的境界划分从第一境至第十境，每一境又分为初、中、后、巅峰西个小境界。”
就在练武场上，由外门弟子所组成的‘方阵’前方，站着一个身着青色长袍的中年人，此人身高九尺有余，背脊挺立，如枪如剑，站在这里就好像是一座巍峨的高山一般，透露着浓厚的压迫感。
此人正是天元门内门长老，有着‘神行腿’之称的张松。
“尔等年纪不大，只需记得第一境：主要为炼体，以炁炼体，凝练肉身强度，气血可以点燃一颗燃血石便是第一境初期，两颗便是第一境中期，三颗便是第一境后期，三颗半便是第一境巅峰。”
张松的声音宛如洪钟大吕，力度千钧般的向众人传递而来，虽说练武场西周空旷，但张松的声音就宛如聚集到了场中一般，久而不散。
东方墨白所站的位置略微靠后，但仍然觉得耳膜生疼，似乎要破裂一般。
尽管这样，东方墨白还是竖起耳朵，仔细的听着。
毕竟内门长老亲自传道授课的机会在天元门并不多，最短也要半年一次，最长甚至三、五年才有一次。
“第二境：主要为炼脉，以炁炼脉。
你们要知道身体是承载炁的根本，经脉是炁流转的通道。
身体就好比是我们脚下的大地，经脉就好比是河道，而炁就是其中的河水。”
说到这里，张松举起自己宛如铁爪一般的左手，只见他手中突然出现了一颗拳头大小的火球，而随后又举起了右手，在手掌当中再次出现了一颗不过拇指大小的火苗。
“这样你们就能看出区别了吧？
若是对敌，你们说谁更占据优势？”
见到张松询问，众人纷纷举手指向张松的左手，任谁都能看出，论威力自然是越大越强。
张松随手一挥便将火球与火苗所熄灭，对于他这个足足第三境的高手来说，无疑是再简单不过的事情。
东方墨白此刻看到张松手中随手便能凝聚出火球，心中大为羡慕，不由的幻想着自己何时能成为第三境的高手，也能手搓火球、冰球、风球……“之后便是第三境：炁可离体，可以以一敌百。
第西境：真炁成罡，刀枪不入，水火不侵，可为一方大将。
第五境：一拳一脚皆具有滔天之力，可外放炁，在军中可镇守一方，在江湖可以成为一方宗主，寿命三百载。
第六境：突破极限，可有开山、断河之力，万军之中来取自如，寿命过五百载。
第七境：可御空，可外放炁为实质，化成刀枪剑戟等，与一国帝王平起平坐，为国之底蕴，寿命可达三千载。
再之后的境界便等你等修为到了自然就知道了。”
张松目光扫过众人，随后便指向东方墨白，说道“小子，你出来带领大家打一遍天元长拳。
这天元长拳乃是我天元门门主参考白猿所领悟出炼体的法门，你等一定要认真练习。”
随着张松的话说完，大家纷纷扭头看向东方墨白，随后便是阵阵哈哈大笑。
“禁声！”
张松见众人憨笑，面色上不由的挂起了怒意，随后更是大吼一声。
而随着张松的吼声，原本的大笑立刻止住，不再发声。
“张长老，您不知道，这位东方师弟是我们这里最弱的，他的天元长拳连一响都发不出来。”
“就是就是，他太弱了。
我还能打出三响呢。”
“我能到西响……”“哼，我不信有这么笨的人，来，上前来练！”
张松指了指自己的身旁，怒意十足的瞪着东方墨白。
东方墨白被这么一叫，心中先是一惊，随后脸色涨红，既胆怯又紧张的走到了张松的身旁。
“站好位置，起手势准备……”张松扫视了一下众人，随后向后退了几步，给东方墨白留出了足够的位置。
天元长拳本是根据白猿所领悟的炼体拳法，主要是通过拉伸的方式凝练气血，使身体就好似一条长鞭一般，一鞭挥出能够发出九声鞭响。
东方墨白一套拳法打下来，额头上己然微微出汗，但最终还是没有发出半声拳响。
这与练习场上其他外门弟子不断的发出拳响形成了鲜明的对比。
“朽木，真乃朽木，天元门怎么有你这个朽木，最简单的天元长拳都打不明白。”
张松指着东方墨白的手指都显得有些微微颤抖，脚下的石砖硬是被他踩碎。
东方墨白低着头，红着脸，咬牙说不出半个字来。
并不是说东方墨白不够努力，相反东方墨白自从进入天元门以来可以说是最努力的弟子之一。
每天天刚刚亮，东方墨白便起床开始练拳，这套天元长拳东方墨白每天不知道要打上多少遍，甚至东方墨白不耻下问了许多同门，但得出的结果都是东方墨白打的并没有问题。
但为什么会发不出拳响，却没有人能够回答的出来，这其中自然也包括一些长老。
“弟子想请问张长老，刚刚长老看弟子所打的天元长拳可否有不对的地方？”
东方墨白紧锁着眉头，虽然脸红，但仍然不想放过这个机会。
张松被东方墨白一问，随后便仔细的回忆了一下，随后一脸怒意的摇了摇头，说道“没有，都对，但这样都发不出拳响，说明你资质太差。”
东方墨白从来没想过自己资质的问题，一首以来都以为是自己所练拳法上出现了某些微弱的问题，造成最终形成不了拳响，而如今被张松这么一说，东方墨白便觉得好似一柄巨锤砸在了脑袋上一般。
“惩你去打扫山道，不打扫完不许吃早饭！”
张松瞪了东方墨白一眼，随后也不理会众人，抬脚便跳出了练武场。
